Omslagsbild: Sov gott!

Bokserie: Sömnsagor
Läsålder: 3-6

Utgivningsdatum: 2020-08-21
Mediekontakt: Sofia Bengtsson
ISBN: 978-91-29-72628-2

Sov gott!

Sömnsagor och tips för en god natt

Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfekta boken att ta till när barnet inte kan somna på kvällen!

Precis som i förra boken har sömnsagorna utvecklats med inspiration från bland annat KBT och mindfulness och utformats för att barnet ska gå ner i varv, släppa jobbiga tankar och somna lugnt. I den här boken får du dessutom fördjupad kunskap om ditt barns sömn och ännu fler konkreta tips och råd att ta till när sömnen strular.

Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem. Här svarar hon på vanliga frågor som: Vad är normal sömn? Hur hjälper man barnet med mörkerrädsla och mardrömmar? Vad gör man som förälder när tålamodet tryter under evighetslånga läggningar? Du får dessutom de bästa tipsen kring nedvarvning och avslappning, och mycket mer.

Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco tar läsaren med in i drömmens värld och hjälper både stora och små att komma till ro.

Mer om författaren
186 kr Bok - Inbunden
Utgiven: augusti 2020
59 kr Nedladdningsbar bok - Epub
Utgiven: augusti 2020

SENASTE RECENSIONERNA

”Hon ger kloka och goda råd till den som har glädjen att få säga god natt till ett barn. Råden är ödmjuka och handfast konkreta. Tilltalet är sympatiskt utan skuldbeläggande eller krav. Ton och stil är lättillgänglig. [...] Sagorna är också de sympatiska och omsorgsfullt vänliga, försedda med relativt detaljerade läsanvisningar. Språket är enkelt men suggestivt med effektfulla upprepningar som lockar till sömn och skapar en rofylld monotoni. Illustrationerna präglas av samma medvetet harmoniska frammanande av trygghet, lugn och emotionell avslappning. Texterna vänder sig främst till barn mellan tre och sex år. En användbar och förmodligen väl fungerande och stödjande bok.” Jan Hansson
BTJ

NYHETER

Sömnråd och sagor när sömnen strular

Förra året hade psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye stor framgång med boken Sömnsagor, korta berättelser inspirerade av KBT och föräldraråd för en lugn nattning. Lagom till en ny terminsstart är hon nu tillbaka med boken Sov gott!  som innehåller fem färska sömnsagor och råd som går djupare in på vad man kan göra som förälder när sömnen strular.

Fotograf: Jenny Leyman
Se fler nyheter

Helena Kubicek Boye är född 1976 i Lund, numera bosatt i Malmö. Hon började sin yrkesbana som journalist men utbildade sig sedan till psykolog. Hon har skrivit faktaböcker för både vuxna och barn och är även författare till en rad framgångsrika spänningsromaner för vuxna läsare.

Helena är en erkänd och etablerad sömnexpert och har arbetat i femton år med att behandla sömnproblem. Hon anlitas flitigt som inspirationsföreläsare och är ofta med i media som expert vad gäller sömn. År 2018 gjorde hon ett TEDx-talk om sömn som setts av en stor publik. Hon prisades som årets nytänkare 2010 och nominerades till Stora Psykologpriset samma år.

Mer om författaren

Fler titlar av samma författare

More

Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse på sajten. Genom att fortsätta godkänner du att vi använder cookies. Jag förstår