Omslagsbild: Sov gott! Om barns sömn

Bokserie: Sömnsagor (del 11)
Läsålder: 3-6

Utgivningsdatum: 2020-08-21
ISBN: 978-91-29-72980-1

Sov gott! Om barns sömn

Hur skapar man goda sömnrutiner för sitt barn? Vad är normal sömn? Och vad ska man göra när sömnen strular?
Här delar KBT-psykologen och sömncoachen Helena Kubicek Boye med sig av sina allra bästa tips och råd kring den livsviktiga sömnen. Vi får veta hur man gör nattningen till en lugn och mysig stund, hur man hjälper sitt barn med mardrömmar och mörkerrädsla, hur man kan tänka kring samsovning och mycket mer. Vi får även konkreta verktyg att ta till när tålamodet tryter under evighetslånga nattningar. Dessutom de allra bästa tipsen på nedvarvning och avslappning - allt för att få ett lugnt avslut på dagen och en riktigt god natts sömn för hela familjen.
Helena Kubicek Boye är författare till succén Sömnsagor och har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem.

Mer om författaren
59 kr Nedladdningsbar bok - MP3-fil
Uppläsare: Cecilia Nilsson
Utgiven: augusti 2020

Helena Kubicek Boye är född 1976 i Lund, numera bosatt i Malmö. Hon började sin yrkesbana som journalist men utbildade sig sedan till psykolog. Helena anlitas flitigt som inspirationsföreläsare och är ofta med i media som expert vad gäller sömn och 2018 gjorde hon ett TEDx om sömn som setts av en stor publik. Hon prisades som årets nytänkare 2010 och nominerades till Stora Psykologpriset samma år. Hon har också skrivit faktaböcker inom psykologi samt två spänningsromaner den senaste publiceras i år.

Helena är en erkänd och etablerad sömnexpert. I över tio år har hon arbetat med att behandla sömnproblem, och som sömncoach har hon fördjupad kunskap i ämnet och ger i Sömnsagor goda råd till familjer med barn som har svårt att somna. Men framför allt är hennes nya bok för barn en fin sagosamling som fyller en viktig funktion vid läggdags!

Mer om författaren

Fler titlar av samma författare

More

Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse på sajten. Genom att fortsätta godkänner du att vi använder cookies. Jag förstår

Rabén & Sjögrens nyhetsbrev

De senaste nyheterna om våra böcker och författare! Tips på evenemang och aktiviteter.

Den här webbplatsen är skyddad av Google Privacy Policy och Terms of Service.