Helena Kubicek Boye

Foto av:

Jenny Leyman

Media

Helena Kubicek Boye är född 1976 i Lund, numera bosatt i Malmö. Hon började sin yrkesbana som journalist men utbildade sig sedan till psykolog. Hon har skrivit faktaböcker för både vuxna och barn och är även författare till en rad framgångsrika spänningsromaner för vuxna läsare.

Helena är en erkänd och etablerad sömnexpert och har arbetat i femton år med att behandla sömnproblem. Hon anlitas flitigt som inspirationsföreläsare och är ofta med i media som expert vad gäller sömn. År 2018 gjorde hon ett TEDx-talk om sömn som setts av en stor publik. Hon prisades som årets nytänkare 2010 och nominerades till Stora Psykologpriset samma år. Helena anlitades även som sömnexpert när artisterna Timbuktu och Mapei skapade sina vaggvisor Lullabies som släpptes på Spotify 2021.

Relaterat

.css-1fr1fgy{visibility:hidden;}

Om boken

Somna tryggt med en Sömnsaga.
Känn den ljumma vinden mot huden, hör humlorna surra och se molnen sakta förändras på himlen. Följ med till en gömd skogsglänta, där det mjuka gräset väntar på dig. Lägg dig ner och känn hur lugnet omkring dig sprider sig i kroppen. Här får tankar och känslor vila en stund och sväva iväg med molnen. Du behöver inte tänka på något alls. Du kan bara ligga kvar i gräset, lyssna till vinden och låta kroppen bli trött och tung.Att somna gott är inte självklart för alla. Det kan vara svårt att komma ned i varv och slappna av. I Sömnsagorna guidar psykologen Helena Kubicek Boye barnet till avslappning och goda sovvanor, med hjälp av mindfulness, ASMR och sagans magi.

Helena Kubicek Boye

Somna i skogsgläntan

Om boken

Jojos deckarklubb är tillbaka!

När kompisarna Jojo, Otto och Einar kommer till skolan gör de en hemsk och spännande upptäckt: Det har varit inbrott i klassrummet! Konstigt nog verkar tjuven bara ha tagit en sak, nämligen guldhjärtat som behövs i klassens teaterföreställning. Deckarklubben sätter genast igång att utreda fallet. Vem kan ha tagit guldhjärtat? Är det någon som vill förstöra teatern?
En rolig och fartfylld bilderboksdeckare för kluriga barn som vill ha lite mer text än i en vanlig bilderbok. Läsålder från ca 4-5 år.Helena Kubicek Boye är psykolog och har skrivit deckare för vuxna och den populära serien med sömnsagor för barn. Andrea Femerstrand är illustratör och concept artist, förutom illustration jobbar hon även med spel.Läs också: Fallet med det mystiska blodet och Fallet med diamantringen.

Helena Kubicek Boye, Andrea Femerstrand

Fallet med det stulna guldhjärtat

Om boken

Äntligen ett nytt fall för Jojos deckarklubb!

När Jojo och kompisarna Otto och Einar hittar en äkta diamantring nere i den mörka källargången blir det början på ett riktigt mysterium. För vems är ringen egentligen? Deckarklubben sätter igång med spaningsarbetet men de hinner inte långt innan ringen plötsligt är försvunnen! Har någon stulit den? Kommer gänget lyckas hitta ringen igen och ta reda på den rätta ägaren?

En rolig och fartfylld bilderboksdeckare för kluriga barn som vill ha lite mer text än i en vanlig bilderbok. Läsålder från ca 4-5 år.

Helena Kubicek Boye är psykolog och har skrivit deckare för vuxna och den populära serien med sömnsagor för barn. Andrea Femerstrand är illustratör och concept artist, förutom illustration jobbar hon även med spel.

Läs också: Fallet med det mystiska blodet.

Helena Kubicek Boye, Andrea Femerstrand

Fallet med diamantringen

Om boken

Hjälp ditt barn till en lugn och skön stund med rogivande avslappningssagor! Idag lever många barn ett stundtals stressigt liv med långa dagar, många aktiviteter och ett stort informationsflöde. Vila och återhämtning är ett måste för att orka med och må bra. Här kommer en bok med allt du behöver veta för att skapa en avkopplande vilostund med hjälp av lugna sagor inspirerade av mindfulness. Du får också konkreta tips för att hjälpa aktiva barn att gå ner i varv och flera avslappningsövningar som ni kan göra hela familjen tillsammans. Boken passar lika bra att använda hemma som på vakenvilan i förskolan.

Helena Kubicek Boye är psykolog, mindfulnessinstruktör och sömnexpert. Hon har tidigare bland annat skrivit de uppskattade böckerna med sömnsagor för barn, samt en rad böcker om sömn för vuxna. Hon är flitigt anlitad föreläsare och medverkar ofta i media som sömnexpert. Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco utstrålar harmoni och lugn och hjälper både stora och små att slappna av.

Helena Kubicek Boye, Laura Di Francesco

Avslappningssagor

Om boken

Första delen i ny spännande deckarserie för bilderboksåldern!

Häng med på det första fallet för Jojos deckarklubb! När Jojos hund Doris hittar blod på en bänk i den lilla staden förstår Jojo genast att något mystiskt måste ha hänt. Tillsammans med sina vänner tvillingarna Otto och Einar bestämmer hon sig för att lösa fallet. Utrustade med förstoringsglas, den nyfikna hunden Doris och mycket livlig fantasi sätter de igång. Men det visar sig ganska snart att allt inte är som de först trott!

En rolig och fartfylld bilderboksdeckare för kluriga barn som vill ha lite mer text än i en vanlig bilderbok. Läsålder från ca 4-5 år.

Helena Kubicek Boye är psykolog och har skrivit populära deckare för vuxna. För barn har hon tidigare skrivit de uppmärksammade böckerna Sömnsagor och Sov gott!. Andrea Femerstrand är illustratör och concept artist, förutom illustration jobbar hon även med spel.

Helena Kubicek Boye, Andrea Femerstrand

Fallet med det mystiska blodet

Om boken

Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfekta boken att ta till när barnet inte kan somna på kvällen!

Precis som i förra boken har sömnsagorna utvecklats med inspiration från bland annat KBT och mindfulness och utformats för att barnet ska gå ner i varv, släppa jobbiga tankar och somna lugnt. I den här boken får du dessutom fördjupad kunskap om ditt barns sömn och ännu fler konkreta tips och råd att ta till när sömnen strular.

Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye har under många år hjälpt både vuxna och barn att skapa goda sömnrutiner och komma tillrätta med sömnproblem. Här svarar hon på vanliga frågor som: Vad är normal sömn? Hur hjälper man barnet med mörkerrädsla och mardrömmar? Vad gör man som förälder när tålamodet tryter under evighetslånga läggningar? Du får dessutom de bästa tipsen kring nedvarvning och avslappning, och mycket mer.

Bokens vackra och stämningsfulla illustrationer av Laura Di Francesco tar läsaren med in i drömmens värld och hjälper både stora och små att komma till ro.

Helena Kubicek Boye, Laura Di Francesco

Sov gott!

Om boken

Vad gör man när barnet inte kan somna? Jo, nu kan man ta hjälp av den här geniala, vackert illustrerade boken med handfasta råd till föräldrar plus suggestiva sagor som hjälper barnen att somna och som kan bidra till goda sömnvanor också i framtiden!

Författaren och psykologen Helena Kubicek Boye har under många hjälpt både vuxna och barn att komma ur sina sömnproblem och skapa goda sovvanor. Bokens första del består av tips och råd till föräldrarna liksom funderingar över hur man kan möta barnets frågor inför natten. I bokens andra del finns sömnsagorna, som riktar sig till barn mellan tre och sex år. De är upplagda på ett sätt som ska underlätta för barnet att slappna av i kroppen och varva ner mentalt, och på så sätt lättare kunna somna. Boken innehåller fem sömnsagor: Sömnlandet, Sömntåget, Sagohavet, Två moln och en rymdraket och Godnatt alla djur på gården. Sist i boken finns också ett recept på hur du eller barnet kan skapa en egen sömnsaga!

Boken är genomillustrerad av en ny, spännande illustratör: Laura Di Francesco. Hennes färgskala är magisk och bilderna skapar en fantastisk nattstämning och fantasieggande sömnvärldar att stiga in i både för barnet och för den vuxne som läser.

Helena Kubicek Boye, Laura Di Francesco

Sömnsagor

Relaterade artiklar

Sagor som hjälper barnen att komma ner i varv

Idag lever många barn ett stundtals stressigt liv med långa dagar, många aktiviteter och ett stort informationsflöde. Vila och återhämtning är ett måste för att orka med och må bra. Författaren och psykologen bakom succén Sömnsagor kommer nu med en ny bok för avkopplande vilostunder.

Ny spännande deckarserie för bilderboksåldern

Häng med på det första fallet för Jojos deckarklubb! Helena Kubicek Boye och Andrea Femerstrand har skapat en klurig, genomillustrerad deckare för barn som är redo för lite mer text än i en vanlig bilderbok.

Sömnråd och sagor när sömnen strular

Förra året hade psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye stor framgång med boken Sömnsagor, korta berättelser inspirerade av KBT och föräldraråd för en lugn nattning. Lagom till en ny terminsstart är hon nu tillbaka med boken Sov gott! som innehåller fem färska sömnsagor och råd som går djupare in på vad man kan göra som förälder när sömnen strular.

Lyssna till en godnattsaga!

Nu finns Lilian Edvalls fina berättelser om Kaninen inlästa som ljudböcker, däribland Kaninen som inte ville sova. Här tipsar vi om flera mysiga godnattsagor som finns att lyssna till hos Storytel och de andra ljudbokstjänsterna.

SÖMNSAGOR: sömnråd och sagor i unik mix

Sömnsagor, av psykologen Helena Kubicek Boye, bjuder på handfasta råd och sagor som lär barnen tekniker för att komma till ro och somna – mentala tekniker att ha med sig resten av livet.