Beskrivning
Författare
Somna tryggt med en Sömnsaga.
Välkommen till Sömnlandet! Här slingrar sig en stig genom en värld full av blommor och fjärilar. Längs vägen får alla jobbiga tankar vila, medan kroppen blir mjuk och lugn. Och någonstans längre fram väntar sömnen. Följ med – så ser vi vart stigen leder.
Att somna gott är inte självklart för alla. Det kan vara svårt att komma ned i varv och slappna av. I Sömnsagorna guidar psykologen Helena Kubicek Boye barnet till avslappning och goda sovvanor, med hjälp av mindfulness, ASMR och sagans magi.
Recensioner
M-magasin
”Sagor-na fungerar, det kan farmor Ameliaintyga. I boken finns också bra instruk-tioner för bättre barnsömn, sagorna är fina att läsa på sängkanten och pedagogiskt upplagda.”
BTJ
”Instruktionerna är tydliga och bra, och sagorna ger en bra förberedelse för sömnen […]
Boken är illustrerad av Laura Di Francesco, och hennes bilder är drömska med mjuka konturer och milda färger. Författaren är leg. psykolog, mindfulnessinstruktör och KBT-terapeut specialiserad på sömnbehandling. Helhetsbetyg: 4 Maj Gustavsson”
Relaterat
Nyheter
Sagor som hjälper barnen att komma ner i varv
Idag lever många barn ett stundtals stressigt liv med långa dagar, många aktiviteter och ett stort informationsflöde. Vila och återhämtning är ett måste för att orka med och må bra. Författaren och psykologen bakom succén Sömnsagor kommer nu med en ny bok för avkopplande vilostunder.
Ny spännande deckarserie för bilderboksåldern
Häng med på det första fallet för Jojos deckarklubb! Helena Kubicek Boye och Andrea Femerstrand har skapat en klurig, genomillustrerad deckare för barn som är redo för lite mer text än i en vanlig bilderbok.
Sömnråd och sagor när sömnen strular
Förra året hade psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye stor framgång med boken Sömnsagor, korta berättelser inspirerade av KBT och föräldraråd för en lugn nattning. Lagom till en ny terminsstart är hon nu tillbaka med boken Sov gott! som innehåller fem färska sömnsagor och råd som går djupare in på vad man kan göra som förälder när sömnen strular.